L’importance de l’hygiène bucco-dentaire

Publié le 16 juillet 2025

L’hygiène bucco-dentaire joue un rôle fondamental dans la santé globale. En effet, une bouche saine est non seulement synonyme d’un sourire éclatant, mais elle permet également de prévenir de nombreuses pathologies, tant dentaires que systémiques.

🦷 Pourquoi est-ce important ?

Chaque jour, notre bouche est exposée à des bactéries issues des aliments que nous consommons. Sans un entretien régulier, ces bactéries s’accumulent sous forme de plaque dentaire, pouvant entraîner des caries, des inflammations gingivales (gingivite) ou des infections plus graves comme les parodontites.

🪥 Les bonnes pratiques d’hygiène

• 2 brossages par jour pendant 2 minutes
• Utiliser du fil dentaire une fois par jour
• Faire un bain de bouche occasionnel
• Changer sa brosse à dents tous les 3 mois
• Ne pas oublier de nettoyer la langue

👨‍⚕️ L’importance des visites chez le dentiste

Un contrôle dentaire tous les 6 mois permet de détecter les débuts de carie, vérifier la santé des gencives et réaliser un détartrage professionnel. Ces rendez-vous sont essentiels même en l’absence de douleur.

🧠 Hygiène buccale et santé générale

De nombreuses études ont montré un lien entre une mauvaise hygiène buccale et des maladies cardiovasculaires, respiratoires ou le diabète. Prendre soin de sa bouche, c’est aussi prendre soin de tout son corps.

✅ Conclusion

Adopter une routine d’hygiène bucco-dentaire efficace et consulter régulièrement son dentiste est un investissement sur le long terme pour préserver son sourire et sa santé. Chez le Dr Essaih Ayoub, nous vous accompagnons avec bienveillance pour instaurer ces bonnes habitudes dès le plus jeune âge.